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Ich stelle mich vor

Erfahre mehr über mich und meinen Werdegang

⸻ Aus- und Weiterbildung

Patrizia Kaiser

 

  • Systemischer Coach, Competence on TOP
  • Coach für Resilienz, Institut für Bildungscoaching
  • Coach für Stressbewältigung, Institut für Bildungscoaching
  • Atemcoach nach Buteyko, Skuban Akademie
  • Yoga Trainerin, Yogawege
  • "Time Genius" Programm-Absolventin bei Marie Forleo (New York Times Bestellerin)
  • Zertifzierte Trainerin, IHK / PA Consulting Group
  • Doppelter MBA (Berlin School of Economics, London Southbank University) 
  • BA (hons) in Business Administration / Hospitality (Washington State University)

  

 

Stress? Kenne ich...

Es ist ein ziemlich großes Versprechen, das ich Dir gebe, wenn ich Dir sage, dass auch Du aus dem Hamsterrad raus kannst und ein freudvolles, selbstbestimmtes und leichtes Leben führen kannst. Ich traue mir zu, Dir dieses Versprechen zu geben, denn ich habe selbst lange genug auf dem Planeten namens „Stress und Erschöpfung“ gelebt. Mit den Rollen, die ich alle gleichzeitig bekleide, stellen allein aufgrund ihrer Anzahl schon immense Anforderungen, und mit meinem Anspruch an Perfektion und „People Pleasing“ waren diese kaum bewältigbar:

  • Mutter
  • Personalleiterin und somit Management Mitglied in einem mittelständischen Unternehmen
  • Unternehmerin als Nebenberuf
  • Ehefrau
  • Tochter

Alle Rollen sind mir wichtig, keine wollte und will ich streichen. Nicht endende To Do Listen, Gehetze von A nach B, Nachtschichten, keine Pausen (nein, auch fast nie eine Mittagspause) , gefühlt kein Feierabend mehr (zumindest keiner ohne schlechtes Gewissen), und ein immer schlechtere Schlafqualität wurden zu meinem "new normal". Gesunde Balance zwischen Spannung und Entspannung – Fehlanzeige. Bis die Symptome zu stark wurden und mein Gefühl, die Dinge bewältigen zu können, verschwand. Ich erkannte, dass ich handeln musste, bevor es zu spät war.

Also ging es darum, dem negativen Stress zu begegnen Kompetenzen aufzubauen, wie ich die Anforderungen manage und bewältige, wieder Freude und mehr Leichtigkeit in mein Leben hole. Als Analytikerin wollte ich Stress und Resilienz vollumfänglich verstehen und habe mich in oben aufgeführten Disziplinen ausbilden und zertifizieren lassen.

Viel zu wissen reicht aber nicht. Es ging um Entwicklung und um Anwendung für mich passender Bewältigungsstrategien, und um nachhaltige Veränderung. Immer noch bin ich Lernende, Stichwort lebenslanges Lernen. 

Aber es sind nicht nur die eigenen, selbstgemachte Erfahrungen mit Stress und dessen Bewältigung, die mich im Coaching die richtigen Fragen stellen lassen und die ich mit Dir teilen kann. 

20 Jahre im Personalmanagement und in der Personalentwicklung brachten mir Erfahrungen im Umgang mit Menschen, diplomatisches Gespür für lösungsorientiertes Handeln mit Vorgesetzten und in Managementriegen, sowie Erfahrung mit Nöten am Arbeitsplatz, und mit dem Thema Zeitmanagement ein.

Im Rahmen von Coachings und Seminaren für ganzheitliche Stressbewältigung kombiniere ich all mein Wissen und meine Erfahrungen und stelle meinen Kund:innen eine allumfassenden, gleichzeitig sehr individuell auf die Person und ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Ansatz für nachhaltige Stressbewältigung zur Verfügung.