⸺Angebot⸺
Coaching, offline oder online
Mein Angebot für Dich
"Auf Veränderung zu hoffen, ohne selbst etwas dafür zu tun, ist wie am
Bahnhof zu stehen und auf ein Schiff warten."
(Albert Einstein)
Coaching
Im Einzelcoaching geht es nur um Dich.
Sehr individuell und zielgerichtet betrachten wir Dein Coaching Ziel, und davon abhängig Deine individuellen (Mikro-)Stressoren, Stressanzeichen und deren bisher erreichte Intensität, Deine Persönlichkeitsmerkmale, Glaubenssätze und Überzeigungen, (undienliche) Verhaltensmuster sowie auf Dich zugeschnittene Lösungsmöglichkeiten. Durch bewusste Selbstwahrnehmung lernst du, dein eigenes Denken, Fühlen und Handeln in Bezug auf deine individuellen Stressoren zu hinterfragen, zu analysieren und besser zu verstehen. Meine Coachings werden ergänzt durch förderliches Atmen, was auf körperlicher Ebene stressabbauende und gesundheitsförderliche Effektive auslöst.
Mein Coaching Angebot
Wir finden das passende Coaching für dich. Hier ein kurzer Einblick in meine Angebote.
IKIGAI-Coaching
individueller 1:1-Prozess
Finde deine berufliche Erfüllung & innere Balance
- herauszufinden, was dich begeistert und wofür du wirklich brennst,
- deine Stärken und Potenziale bewusst zu nutzen,
- eine berufliche Richtung zu entwickeln, die Sinn macht – und zu dir passt,
- klare Schritte abzuleiten, um dein Leben aktiv nach deinen Werten zu gestalten,
- den Stress zu reduzieren und dein Hamsterrad zu verlassen.
Stressmanagement Master
Stressbewältigungscoaching
Du balancierst ständig zwischen Arbeit, Familie und einer endlosen Liste an Aufgaben?
- Du erkennst, welche Stressfaktoren dich auslaugen – und wie du sie reduzierst.
- Du findest heraus, welche mentalen, instrumentellen und regenerativen Stresskompetenzen dich nachhaltig stärken.
- Du lernst passende Verhaltensweisen, um Deinen Stress effektiv zu bewältigen, dich besser abzugrenzen und „Nein“ zu sagen, ohne schlechtes Gewissen.
Time Control Master
Zeitmanagement gezielt zu verbessern
Deine To-do-Liste wächst unaufhörlich, und du hast das Gefühl, den ganzen Tag beschäftigt zu sein, ohne wirklich voranzukommen?
- Du erkennst, welche Aufgaben wirklich wichtig sind – und wie du sie priorisierst.
- Du entwickelst eine effektive Tages- und Wochenstruktur, die dir Orientierung gibt.
- Du lernst, Ablenkungen zu reduzieren und deine Konzentration gezielt zu stärken.
- Du setzt das Pareto-Prinzip gezielt ein, um mit weniger Aufwand mehr zu erreichen.
Resilienz Coaching
Stärke & Gelassenheit im Alltag
Du möchtest deine Widerstandskraft stärken, um Herausforderungen souverän zu meistern und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen?
- deine persönlichen Ressourcen zu erkennen und gezielt für mehr innere Stabilität zu nutzen,
- mit Herausforderungen und Veränderungen souverän umzugehen,
- dein Selbstvertrauen und deine Widerstandskraft langfristig zu stärken,
- eine lösungsorientierte Denkweise zu entwickeln, um selbstbestimmt zu handeln,
- gelassener zu reagieren – ohne in alte Muster zurückzufallen.
Systemisches Coaching
zu Deinem individuellen Thema
Im systemischen Coaching unterstütze ich dich dabei, Klarheit zu gewinnen, deine Stärken zu erkennen und konkrete Schritte für deine berufliche Zukunft zu entwickeln.
- Passendes Arbeitsumfeld & sinnstiftende Karriere – Entwickle eine berufliche Perspektive, die wirklich zu dir passt.
- Konstruktives Miteinander & Kommunikation – Lerne Techniken für eine erfolgreiche Zusammenarbeit.
- Berufliche Weiterentwicklung – Finde heraus, wie du dein Potenzial gezielt entfalten kannst.
- Berufliche Neuorientierung – Entdecke neue berufliche Wege und Möglichkeiten.
Coaching mit AVGS-Gutschein
100% gefördertes Coaching mit dem AVGS Gutschein
Du möchtest dich beruflich neu orientieren, deine Bewerbungsstrategie optimieren oder deine Karriere bewusst gestalten? Dann nutze deinen Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS) der Agentur für Arbeit oder des Jobcenters und lass dich von mir auf deinem Weg begleiten!
- Beruflicher Standortbestimmung – Wo stehst du aktuell und wo willst du hin?
- Kompetenz- und Potenzialanalyse – Deine Stärken gezielt für den nächsten Karriereschritt nutzen
- Bewerbungsstrategie & -unterlagen – Erfolgreich bewerben mit maßgeschneiderten Unterlagen
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