Stressmanagement Master
10. Januar 2024
Radikales Prioritäten Setzen
31. Januar 2024Time Control Master
Hast Du oft das Gefühl, Deine Ziele nicht zu erreichen?
Oder hast Du das Gefühl, dass Du nicht die Zeit hast, um die Dinge zu erledigen, die Du tagsüber abhaken möchtest? Tage und Wochen gleiten dahin und Du schaffst Deiner Ansicht nach nichts "Bedeutsames"?
Irgendwie hast Du nie genug Zeit? Nicht für die Projekte im Arbeitskontext, nicht für die Familie, und schon gar nicht für Dich?
Übernimm wieder die Kontrolle über Deine eigene Zeit und investiere sie gut - denn verlorene Zeit ist unwiederbringlich.
Ziele des Kurses:
- Klar und schnell entscheiden können, was das Wichtigste ist, was man aktuell tun kann
- Effektive Struktur in Tages- und Wochenplanung
- Erhöhte Konzentration
- Gestärkte Ergebnisorientierung
- Pareto Prinzip nutzen für die maximale persönliche Wertschöpfung
- Die richtigen Dinge tun (und wissen, welches die richtigen Dinge sind): Ziele erreichen und Ergebnisse liefern, ohne auszubrennen
- Flow ermöglichen, Flow erleben
- Eigenen Handlungsspielraum erkennen und nutzen, um aus Stresssituationen schnell herauszukommen.
- Gestärktes SelbstBEWUßTsein und gestärkte Selbstorganisationsfähigkeit
Inhalte:
- Die Follow Through Formel
- Klarheit über Wichtigkeit und Dringlichkeit aller Aufgaben
- Vertrauensvolle Delegation
- Neue Tipps für effektive Tages-, Wochen und Jahresplanung
- Pareto Prinzip und Anwendungsbeispiele für den Alltag von jedem von uns
- Klarheit entwickeln zu avisierten Endergebnissen
- Ablenkungen erkennen und sinnvoll „managen“
- Fokus stärken, um gute Ergebnisse unausweichlich zu machen
- Single Tasking versus Multitasking
- Undienliche Glaubenssätze bez. Stress und Zeitdruck erkennen und drehen
- Stress-Situationen effektiv entschärfen
- Planungsstrategien
- "Wenn, dann" Strategien
- Zeitmanagement-Hacks
- Kraftquellen erschließen
Für wen ist die WORKshop-Reihe geeignet?
Ich richte mich an Menschen (Männer, Frauen, divers), an Berufstätige (Einstiegs- bis Managementlevel), Eltern, Singles, Kinderlose...
- die die Anforderungen von Berufs- und Privatleben dauerhaft freudvoll und mit Leichtigkeit überein bekommen wollen, ohne dabei in die Erschöpfung abzurutschen
- die ihre Rollen gegenüber Vorgesetzten und Mitarbeiter.innen schärfen, zielgerichtet und konstruktiv steuern und ihre Rollen dauerhaft erfolgreich erfüllen wollen, ohne auszubrennen
- die effektive und effiziente Zeit- und Selbstmanagement zur Umsetzung bringen möchten.
Mein Ziel ist Deine "Time Control Master" - Du bist im Fahrersitz und nutzt Deine Zeit in bestmöglicher Weise zur Erreichung Deiner Ziele und für mehr persönliche Freiräume und Balance in Deinem Leben.
Tickets
Das Event hat eine Mindestteilnehmer:innenzahl von 8. Sollte die Anzahl wider Erwarten nicht erreicht werden, muss leider verschoben werden. Du möchtest keine Termine verpassen? Trag Dich ein in meinen Newsletter, dann bleibst Du auf dem Laufenden.
Daten:
- Freitag, 21.6. Kickoff 17-18:30h.
- Donnerstag, 27.6., 18:30h - 21:00h
- Donnerstag, 4.7., 18:30h- 21:00h
- Donnerstag, 18.7., 18:30h - 21:00h
- Donnerstag, 25.7. - 18:30h - 21:00h
Energieausgleich: 400 Euro.
10% meiner Einnahmen spende ich an Aufforstungsprojekte unterschiedlicher Organisationen.
